Ser más de mañana o de tarde puede influir en la salud y la fuerza muscular – UB
Ser más activo por la mañana o por la tarde no es solo una cuestión de preferencias personales. El cronotipo, que es la tendencia biológica de cada persona a funcionar mejor en determinados momentos del día, puede tener un papel relevante en la preservación de la masa muscular, así como en su calidad y fuerza, y también en la salud metabólica. Entender esta relación puede ayudar a explicar por qué no todas las […]
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