¿A qué hora del día es mejor hacer ejercicio? Científicos de la UGR recomiendan no mirar el reloj
Los investigadores han realizado un análisis de 22 trabajos publicados sobre si es mejor hacer ejercicio por la mañana o por la tarde, y han encontrado que la hora del día a la que se realiza ejercicio no influye en el efecto inmediato del ejercicio sobre la presión arterial y la glucosa en sangre. Un estudio liderado por la Universidad de Granada ha demostrado que la hora del día a la que se …