{"id":5326,"date":"2020-11-03T07:32:00","date_gmt":"2020-11-03T05:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/?p=5326"},"modified":"2020-11-03T07:35:31","modified_gmt":"2020-11-03T05:35:31","slug":"mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/blog\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\/","title":{"rendered":"Mais importante do que resultados \u00e9 se movimentar – UFG"},"content":{"rendered":"\n
\"Mais<\/figure>\n\n\n\n

\u00c9 poss\u00edvel manter atividades f\u00edsicas mesmo em distanciamento social<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Especialistas de todo o mundo est\u00e3o preocupados com a onda de sedentarismo proporcionada pela pandemia do novo coronav\u00edrus. No Brasil, estima-se uma queda de 17,4% no \u00edndice de atividades f\u00edsicas do brasileiro (Fonte: artigo BBC<\/a>).O servidor t\u00e9cnico-administrativo da Secretaria de Comunica\u00e7\u00e3o da Universidade Federal de Goi\u00e1s (Secom), Leonardo R\u00e9zio, se matriculou no curso de Yoga do Centro de Pr\u00e1ticas Corporais no in\u00edcio do ano de 2020. Ele se preparava para iniciar o doutorado em Direitos Humanos, em paralelo a sua rotina na Secom antes da pandemia. Quando o trabalho remoto chegou, ele conta que durante um tempo manteve as aulas de yoga on-line. \u201cNo entanto, parei de fazer. Considero que por falta de disciplina. Acabo deixando pra depois. Ultimamente, fa\u00e7o algumas caminhadas, mas acho que poderia estar fazendo mais\u201d, ressalta. Ele n\u00e3o \u00e9 exce\u00e7\u00e3o. Com o distanciamento social muitas pessoas deixaram de frequentar academias e acabaram tornando-se sedent\u00e1rias. Um problema que vem se agravando e que, por enquanto, n\u00e3o parece estar perto de terminar.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

O coordenador do Centro de Pr\u00e1ticas Corporais da Faculdade de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e Dan\u00e7a da UFG, professor Francisco Luiz de Marchi Neto, ressalta que a casa \u00e9 um espa\u00e7o privado e que h\u00e1 atividades que eram inerentes a ela, como comer, cuidar da higiene, dormir, descansar. Por for\u00e7a da pandemia, tudo se voltou para esse ambiente: academia, trabalho, escola. Apenas em casas de pessoas de maior poder aquisitivo \u00e9 poss\u00edvel contar com espa\u00e7os separados que puderam ser adequados de uma maneira melhor a essa nova realidade: \u201cEm moradias populares n\u00e3o tem como dividir isso. O trabalho, os exerc\u00edcios, as aulas, tudo atrapalha a rotina da casa. Como colocar a academia dentro de casa?\u201d Ele brinca que antes o patr\u00e3o dizia para que n\u00e3o lev\u00e1ssemos problemas de casa para o trabalho, mas que agora o trabalho entrou dentro de nossas casas.<\/p>\n\n\n\n

O professor ressalta que antes t\u00ednhamos lugares espec\u00edficos para cada coisa: igrejas para rezar, academias para se exercitar, escrit\u00f3rios para trabalhar, escolas para estudar. De repente, tudo precisa se adaptar no mesmo espa\u00e7o e, mesmo que haja espa\u00e7o, \u00e9 preciso tamb\u00e9m disciplina.  \u201cN\u00f3s somos seres sociais, os ambientes sociais tem seus espa\u00e7os espec\u00edficos para pr\u00e1tica. Os equipamentos est\u00e3o l\u00e1, tudo \u00e9 pr\u00f3prio para isso, h\u00e1 o professor orientador. O local \u00e9 um ponto de encontro, encontramos outras pessoas e nessa compara\u00e7\u00e3o com outros, socialmente nos motivamos. Em casa n\u00e3o temos essa motiva\u00e7\u00e3o. Ningu\u00e9m v\u00ea o que voc\u00ea faz.\u201d, afirma o professor.<\/p>\n\n\n\n

E o sedentarismo ganha um aliado: a proximidade dos alimentos. Se nos estressamos, corremos para a cozinha e buscamos um alimento, em geral, cal\u00f3rico. N\u00e3o por acaso, pesquisas mostram o aumento do consumo de carboidratos e, tamb\u00e9m, \u00e1lcool.  \u201cIsso explica o aumento de peso e de doen\u00e7as silenciosas. Sem percebermos, o home office est\u00e1 nos adoecendo aos poucos\u201d, ressalta o professor.<\/p>\n\n\n\n

E como sair dessa espiral t\u00e3o danosa para o corpo e a mente? O professor sugere que, neste momento, o importante \u00e9 manter algum tipo de atividade: \u201cMora em apartamento? Suba escadas. Consegue andar em um lugar com pouco movimento de pessoas? Use m\u00e1scara e fa\u00e7a uma caminhada. Tem uma corda? Pule corda. Mas, ele ressalta a necessidade de evitar uso de equipamentos coletivos, mesmo que em ambientes abertos, como bolas ou equipamentos funcionais compartilhados. \u201cO importante \u00e9 se mexer, fazer algo e algo que d\u00ea prazer, para facilitar o engajamento na atividade\u201d, afirma ele. <\/p>\n\n\n\n

Francisco ressalta que precisamos ter pequenos cuidados no dia a dia: \u201cpegar sol, tomar \u00e1gua, comer alimentos saud\u00e1veis, sair da frente do computador e das telas, andar descal\u00e7o na terra. Coisas b\u00e1sicas, respirar fundo. Pequenas coisas que podem auxiliar o movimento. Que a gente n\u00e3o precise de uma doen\u00e7a para valorizar nossa sa\u00fade\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201cAs pessoas est\u00e3o no limite, precisamos tra\u00e7ar caminhos para atravessar esse momento at\u00e9 chegar um novo momento social. Manter a calma,  ser esperan\u00e7oso, projetar que o tempo \u00e9 o melhor professor da hist\u00f3ria. Estamos em um momento oportuno, aprendendo novas coisas. Temos que ter calma. Perdoar as nossas limita\u00e7\u00f5es, nossa irritabilidade. Boa alimenta\u00e7\u00e3o, bom sono, condi\u00e7\u00f5es mais saud\u00e1veis poss\u00edveis dentro de nossas condi\u00e7\u00f5es financeiras. Buscar o ambiente, o sol, o ar, a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. Pensar um pouco mais, ler alguma coisa que nos acrescente. Se estamos limitados socialmente, porque n\u00e3o buscar a interioriza\u00e7\u00e3o por uma leitura que te acrescente? O momento requer um pensamento mais largo, mais amplo\u201d. S\u00e3o as dicas do professor Francisco.<\/p>\n\n\n\n

Centro de Pr\u00e1ticas Corporais<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Assim que foram suspensas as aulas presenciais, os bolsistas e professores come\u00e7aram a oferecer orienta\u00e7\u00f5es remotas abertas, n\u00e3o s\u00f3 aos matriculados no projeto, mas a toda comunidade. Cada projeto foi adaptado para ofertar remotamente. \u201cAlunos est\u00e3o sendo orientados a postar textos, exerc\u00edcios, esclarecimentos, deixar o telefone \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o para troca de informa\u00e7\u00f5es. Mas, n\u00e3o s\u00e3o todos os participantes que acompanham esse processo. S\u00e3o mais de 1200 pessoas inscritas e, infelizmente, pouca gente adere \u00e0s atividades.<\/p>\n\n\n\n

Para saber mais sobre o projeto acesse a p\u00e1gina do CPC em casa:\u00a0https:\/\/cpc.fefd.ufg.br\/p\/33251-cpc-em-casa<\/a><\/p>\n\n\n\n

Fonte: https:\/\/www.ufg.br<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c9 poss\u00edvel manter atividades f\u00edsicas mesmo em distanciamento social. Especialistas de todo o mundo est\u00e3o preocupados com a onda de sedentarismo proporcionada pela pandemia do novo coronav\u00edrus. No Brasil, estima-se uma queda de 17,4% no \u00edndice de atividades f\u00edsicas do brasileiro (Fonte: artigo BBC).O servidor t\u00e9cnico-administrativo da Secretaria de Comunica\u00e7\u00e3o da Universidade Federal de Goi\u00e1s (Secom), Leonardo R\u00e9zio, se matriculou no curso de Yoga do Centro de Pr\u00e1ticas Corporais no in\u00edcio do ano […]<\/p>\n","protected":false},"author":530,"featured_media":5325,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[25],"tags":[191],"class_list":["post-5326","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-portugues-pt","tag-ufg-pt"],"yoast_head":"\nMais importante do que resultados \u00e9 se movimentar - UFG | Grupo Tordesillas<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/blog\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mais importante do que resultados \u00e9 se movimentar - UFG | Grupo Tordesillas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00c9 poss\u00edvel manter atividades f\u00edsicas mesmo em distanciamento social. Especialistas de todo o mundo est\u00e3o preocupados com a onda de sedentarismo proporcionada pela pandemia do novo coronav\u00edrus. No Brasil, estima-se uma queda de 17,4% no \u00edndice de atividades f\u00edsicas do brasileiro (Fonte: artigo BBC).O servidor t\u00e9cnico-administrativo da Secretaria de Comunica\u00e7\u00e3o da Universidade Federal de Goi\u00e1s (Secom), Leonardo R\u00e9zio, se matriculou no curso de Yoga do Centro de Pr\u00e1ticas Corporais no in\u00edcio do ano […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/blog\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Grupo Tordesillas\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-03T05:32:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-11-03T05:35:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/mais-importante-do-resultados-e-se-movimentar-ufg.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"973\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grupo Tordesillas\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grupo Tordesillas\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.grupotordesillas.net\\\/pt\\\/blog\\\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.grupotordesillas.net\\\/pt\\\/blog\\\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grupo Tordesillas\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.grupotordesillas.net\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/718c243ee4df2274a9fe886763d5c984\"},\"headline\":\"Mais importante do que resultados \u00e9 se movimentar – UFG\",\"datePublished\":\"2020-11-03T05:32:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-11-03T05:35:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.grupotordesillas.net\\\/pt\\\/blog\\\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\\\/\"},\"wordCount\":926,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.grupotordesillas.net\\\/pt\\\/blog\\\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.grupotordesillas.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/mais-importante-do-resultados-e-se-movimentar-ufg.jpg\",\"keywords\":[\"UFG\"],\"articleSection\":[\"Portugu\u00eas\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.grupotordesillas.net\\\/pt\\\/blog\\\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.grupotordesillas.net\\\/pt\\\/blog\\\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.grupotordesillas.net\\\/pt\\\/blog\\\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\\\/\",\"name\":\"Mais importante do que resultados \u00e9 se movimentar - UFG | Grupo Tordesillas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.grupotordesillas.net\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.grupotordesillas.net\\\/pt\\\/blog\\\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.grupotordesillas.net\\\/pt\\\/blog\\\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.grupotordesillas.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/mais-importante-do-resultados-e-se-movimentar-ufg.jpg\",\"datePublished\":\"2020-11-03T05:32:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-11-03T05:35:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.grupotordesillas.net\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/718c243ee4df2274a9fe886763d5c984\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.grupotordesillas.net\\\/pt\\\/blog\\\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.grupotordesillas.net\\\/pt\\\/blog\\\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.grupotordesillas.net\\\/pt\\\/blog\\\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.grupotordesillas.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/mais-importante-do-resultados-e-se-movimentar-ufg.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.grupotordesillas.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/mais-importante-do-resultados-e-se-movimentar-ufg.jpg\",\"width\":1000,\"height\":973},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.grupotordesillas.net\\\/pt\\\/blog\\\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.grupotordesillas.net\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mais importante do que resultados \u00e9 se movimentar – UFG\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.grupotordesillas.net\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.grupotordesillas.net\\\/\",\"name\":\"Grupo Tordesillas\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.grupotordesillas.net\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.grupotordesillas.net\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/718c243ee4df2274a9fe886763d5c984\",\"name\":\"Grupo Tordesillas\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mais importante do que resultados \u00e9 se movimentar - UFG | Grupo Tordesillas","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/blog\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Mais importante do que resultados \u00e9 se movimentar - UFG | Grupo Tordesillas","og_description":"\u00c9 poss\u00edvel manter atividades f\u00edsicas mesmo em distanciamento social. Especialistas de todo o mundo est\u00e3o preocupados com a onda de sedentarismo proporcionada pela pandemia do novo coronav\u00edrus. No Brasil, estima-se uma queda de 17,4% no \u00edndice de atividades f\u00edsicas do brasileiro (Fonte: artigo BBC).O servidor t\u00e9cnico-administrativo da Secretaria de Comunica\u00e7\u00e3o da Universidade Federal de Goi\u00e1s (Secom), Leonardo R\u00e9zio, se matriculou no curso de Yoga do Centro de Pr\u00e1ticas Corporais no in\u00edcio do ano […]","og_url":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/blog\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\/","og_site_name":"Grupo Tordesillas","article_published_time":"2020-11-03T05:32:00+00:00","article_modified_time":"2020-11-03T05:35:31+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":973,"url":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/mais-importante-do-resultados-e-se-movimentar-ufg.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grupo Tordesillas","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Grupo Tordesillas","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/blog\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/blog\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\/"},"author":{"name":"Grupo Tordesillas","@id":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/#\/schema\/person\/718c243ee4df2274a9fe886763d5c984"},"headline":"Mais importante do que resultados \u00e9 se movimentar – UFG","datePublished":"2020-11-03T05:32:00+00:00","dateModified":"2020-11-03T05:35:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/blog\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\/"},"wordCount":926,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/blog\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/mais-importante-do-resultados-e-se-movimentar-ufg.jpg","keywords":["UFG"],"articleSection":["Portugu\u00eas"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/blog\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/blog\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\/","url":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/blog\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\/","name":"Mais importante do que resultados \u00e9 se movimentar - UFG | Grupo Tordesillas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/blog\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/blog\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/mais-importante-do-resultados-e-se-movimentar-ufg.jpg","datePublished":"2020-11-03T05:32:00+00:00","dateModified":"2020-11-03T05:35:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/#\/schema\/person\/718c243ee4df2274a9fe886763d5c984"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/blog\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/blog\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/blog\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/mais-importante-do-resultados-e-se-movimentar-ufg.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/mais-importante-do-resultados-e-se-movimentar-ufg.jpg","width":1000,"height":973},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/blog\/mais-importante-do-que-resultados-e-se-movimentar-ufg\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mais importante do que resultados \u00e9 se movimentar – UFG"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/#website","url":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/","name":"Grupo Tordesillas","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/#\/schema\/person\/718c243ee4df2274a9fe886763d5c984","name":"Grupo Tordesillas"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5326","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/530"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5326"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5326\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5325"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5326"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5326"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grupotordesillas.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}